Скрытый алкоголизм как первая стадия смертельной зависимости

Тебе узнать их не дано:

На них такая грязь от жизни гадкой,

Что разуму обличье их темно.

Им вечно так шагать, кончая схваткой

Данте Алигьери «Божественная комедия»

Скрытый алкоголизм, как известно, является эпидемией современного общества. Каждый из нас практически ежедневно видит случайного прохожего в состоянии опьянения. Но не каждый задумывается о том, с чего же начинается столь тяжкое заболевание. Первая стадия алкоголизма в народе имеет название «скрытый алкоголизм». Она зачастую остается незамеченной для самого зависимого и его близких. Это связанно с тем, что человек, страдающий этим недугом, не проявляет внешних признаков алкогольного пристрастия. Да и выпивает «тихо-мирно» где-нибудь у себя дома или с друзьями. Однако все не так просто, как может показаться.

Постараемся разобраться в вопросе о том, что представляет из себя скрытый алкоголизм, на примере моих пациентов и просто знакомых (я, как вы уже догадались, наверное, врач-нарколог).

Приведу вам простой пример для того, чтобы вы поняли, что из себя представляет первая стадия алкогольной зависимости. Многие из нас по привычке могут позволить себе в выходной день бокал вина, стакан пива или же рюмку водки во время ужина. Некоторые не считают зазорным выпить после работы баночку-другую слабоалкогольного напитка – это же «не страшно». Человек не видит в этом ничего зазорного. Ведь, пока он не уходит в запой и продолжает работать и заботиться о семье, трудно назвать его алкоголиком. Но, на самом деле, внутри него уже «поселился» троянский конь – червь, разрушающий нейроны головного мозга. Медленно, но верно ведущий человека к пропасти.

По роду своей трудовой деятельности я часто видел дегенерацию личности человека от начального этапа алкогольной зависимости до самого его печального итога. И в каждом случае жертва «зеленного змия» не осознавала всю опасность дружбы с этиловым спиртом. К счастью, на данной стадии заболевания нет нужды прибегать к медикаментозному лечению. Достаточно психологического воздействия. Немного подробнее разберем чуть ниже, наберитесь терпения, дорогие читатели.

Давайте рассмотрим симптомы скрытого алкоголизма, которые должны вас насторожить. Это касается в равной степени и ситуации, когда подобные симптомы вы замечаете у своего близкого человека, и ситуации, если вы замечаете их у себя. Рассмотрим подробнее, как обычно проявляет себя скрытый алкоголизм у мужчин (первая стадия).

Как следует из названия статьи, человек пока еще старается скрывать свое пристрастие к спиртному. Это может происходить осознанно, когда он целенаправленно старается не разоблачать свою пагубную привычку, а может и неосознанно. Во втором случае это еще страшнее, так как несчастный не замечает, что он попал в ловушку.

На данном этапе, человек будет всеми правдами и неправдами оправдывать каждый эпизод употребления алкоголя: «устал на работе», «была трудная неделя, и я решил расслабиться», «я одинок (одинока)». И мое самое любимое – «все же пьют, я не хуже и не лучше других». Для алкозависимого всегда найдется причина оправдаться.

Итак, имеет скрытый алкоголизм у мужчин симптомы следующего характера:

1. Первый и самый главный симптом – формирование психической зависимости. Именно она побуждает человека выпивать с определенной регулярностью. Пациент не представляет себе досуг без алкоголя. Количество и крепость не имеют значения. Просто без алкоголя праздник – не праздник, выходной – не выходной. Без этанола такой человек не может расслабиться в эмоциональном плане. Он будет чувствовать некую неудовлетворенность. Помните забавного дядю Митю из фильма «Любовь и голуби», у которого «день взятия Бастилии впустую прошел…»? Вот примерно так. Подобная, уж простите, «философия» жизни приводит к привычке пить. Да, на первой стадии алкоголизма, употребление алкоголя можно рассматривать как некую вредную привычку. Но, на самом деле, любая привычка есть проявление зависимости.
2. Второй симптом вытекает из первого. Это оправдание эпизодов употребления алкогольных напитков. Тут мы видим и усталость, и печаль, и радость. Пациенты на первой стадии так же оправдывают себя тем, что они все еще часть социума. Они ходят на работу, они живут нормальной жизнью. Но так будет не всегда, и в третьем пункте я поясню почему.
3. Третий симптом характеризуется увеличением дозы, т. е. объема выпитого алкоголя за вечер (день, ночь, тут не так принципиально). По-научному – ростом толерантности к этанолу. Приведу пример. Вот некий мужчина. Последние 3 года он после работы пьет пиво. Пьет дома, пьет тихо и семье не мешает. Три года назад он выпивал 2 бутылки пива за вечер (1 л). Через полгода каждодневная доза увеличилась до 3-х бутылок пива. И постепенно эта доза росла. Сегодня, спустя три года, этот мужчина довольствуется 2.5 литрами пива каждый день. Проблема кроется в том, что с увеличением толерантности, снижается эйфория от алкоголя. Три года назад для достижения эйфории ему достаточно было 1–2 бутылок пива. А сегодня уже недостаточно 5. Все потому, что мозг способен приспосабливаться к любым условиям. И постепенно он перестает вырабатывать «гормон счастья» на привычную ему дозу. Поэтому увеличение объемов выпитого алкоголя – прямой путь ко второй стадии алкоголизма. Но об этом не сегодня.

Итак, мы рассмотрели три наиболее значимых прогностических признака, которые скрытый алкоголизм у мужчин может. Но не будем обращаться в данном вопросе к гендерным предрассудкам – алкогольная зависимость не имеет пола и скрытый алкоголизм у женщин проявляет себя точно так же. Однако это заболевание у женщин протекает все же тяжелее. По ряду биологических особенностей алкоголизм у женщин развивается быстрее и более деструктивно, чем у мужчин.

Стоит ли бороть в себе скрытый алкоголизм? Однозначно – да. И второго здесь быть не может. Разумеется, если вы хотите здоровой жизни. Здоровой и полноценной. Напомню, на этой стадии можно обойтись без медикаментозного лечения. Вот приблизительные этапы помощи самому себе:

1. Если вы замечаете за собой перечисленные выше признаки, вам необходимо пересмотреть свой образ жизни на корню. Признание проблемы – это 50% успеха. Важно научится обходиться без алкоголя. И научиться этому надо самому. Замените пиво на, скажем, квас. Оба напитка получают методом брожения. И в квасе тоже содержится алкоголь, но в гораздо меньших количествах. Другие варианты предусматривают чайный гриб, кефир. Отличная замена привычной бутылке пива может стать яблочный сок. Разумеется, свежевыжатый, либо покупной, но натуральный и без сахара.
2. Пройдите обследование. Для начала — УЗИ органов брюшной полости. Оно может показать изменения в поджелудочной железе и печени. Эти органы страдают в первую очередь. Знание о состоянии своего организма может помочь вам для выработки привычки обходиться без алкоголя.
3. Заведите привычку вести дневник. Указывайте в нем даты, когда принимали алкоголь, и объемы выпитого спиртного. Только будьте честны, ведь в данном случае – вы будете обманывать только себя. Поверьте, спустя несколько месяцев вы ужаснетесь тому, сколько вы выпиваете и сколько тратите на это ваших кровно заработанных денег. Помните, алкоголь постоянно дорожает. Эти деньги вы могли бы потратить более грамотно. Может быть, вы даже смогли бы уже начать собственное дело. Или купить новую машину. А летом наверняка смогли бы слетать в отпуск. И это принесло бы гораздо больше эмоций, чем однообразный и скучный алкоголь.
4. Найдите себе хобби. Новое увлечение поможет вам заполнить пустоту внутри. Начните собирать модели самолетов. И не только самолетов, но даже кораблей, машин, танков и домов. Разумеется, в качестве хобби может выступать не только моделирование. Вашим занятием может быть вышивка, вязание, написание рассказов, чтение книг и прочее. Любой может найти занятие по душе. Запишитесь на разного рода курсы. Найдите себя. Проще говоря, начните менять свою жизнь к лучшему.
5. И самый главный совет – вы должны самостоятельно захотеть бросить пить. И это намного проще, чем кажется. Вам необходимо осознать, что привычка регулярно пить – это величайшая ошибка вашей жизни. Здоровый и трезвый образ жизни – это, на самом деле, здорово.

Помните, даже если окружающие не догадываются о ваших начинающихся проблемах, это не значит, что их нет. Просто, в отличие от явного алкоголизма, точнее от его второй стадии, на начальном этапе вы отданы самому себе. И только вы сами сможете себе помочь. Скрытый алкоголизм очень коварен. Но побороть его сейчас будет гораздо проще, чем потом. Большое начинается с малого. Осталось только поверить в себя, собрать всю свою волю в кулак, и вперед – к новым свершениям и победам.

В завершение хочется дать небольшой совет для читателей, чей близкий человек находится на грани алкоголизма: наберитесь терпения. Старайтесь избегать скандалов, но и не поощряйте столь пагубное пристрастие. И берегите свое здоровье. Оно дается нам однажды.