Беременность и секс: что можно и что нельзя

Эксперт: врач-реабилитолог, остеопат, специалист по послеродовой реабилитации Маргарита Шатилова отвечает на вопросы о том, можно ли заниматься сексом во время беременности, чем опасен секс во время беременности и полезен ли секс во время беременности?

 

Когда нельзя заниматься сексом во время беременности?

Если обратиться к Российским рекомендациям акушеров-гинекологов, то там сказано: можно всегда, кроме:

  • первого триместра;
  • угрозы прерывания беременности на любых сроках;
  • установленного акушерского пессария;
  • при истмико-цервикальной недостаточности;
  • при предлежании плаценты.

Секс во время беременности на ранних сроках

Во время первого триместра акушеры-гинекологи не рекомендуют использовать классический вариант секса с проникновением полового члена во влагалище. К тому же кроме него существует множество разных вариантов сексуального контакта.

Секс во время беременности: как можно?

  • нежно и аккуратно;
  • в удобных партнерам позах;
  • с использованием качественных смазок и презервативов;
  • с использованием секс-игрушек.

Здоровая женщина и ее партнер вполне могут выбрать и другие варианты: анальный секс во время беременности, оральный секс во время беременности, тантрический секс — все эти варианты разрешены на любых сроках беременности.

Секс и беременность: позы, удобные для партнеров

Пока животик у беременной еще не вырос, подходят любые позы, которые нравились партнерам до беременности.

При значительно выросшем животике самыми удобными являются:

  1. коленно-локтевая (стоя на четвереньках) поза хорошо подойдет женщинам, испытывающим боль в спине, особенно — в области таза и крестца: поза расслабляет спину и хорошо снимает боль, партнеру в этой позе удобно контролировать себя и прислушиваться к партнерше;
  2. поза «ложек» (оба партнера лежат на боку, женщина спиной к мужчине): позволяет женщине расслабиться и отдохнуть, особенно при усталости и различных недомоганиях;
  3. поза «наездницы»: для женщин, которые хорошо переносят беременность; поза позволяет женщине контролировать сексуальный процесс и тренировать мышцы тазового дна (которые помогают в родах), а партнеру — стимулировать клитор (по статистике около 70% женщин испытывают не вагинальный, а клиторальный оргазм).

Секс и беременность: полезно или нет?

Здоровым женщинам секс во время беременности полезен, потому что:

  • во время оргазма организм выделяет гормон радости — эндорфин;
  • активные сексуальные позы позволяют женщине укрепить мышцы тазового дна и мышцы ног (будут полезны во время вертикальных родов);

Использование секс-игрушек во время беременности

Один из безопасных вариантов. Однако выбирать их следует тщательно и в проверенных секс-магазинах, избегая приобретения игрушек китайского производства, т.к. некачественный силиконовый материал может вызвать ожог слизистой, ее аллергию или раздражение. Наиболее приемлемые секс-игрушки во время беременности — вакуумные стимуляторы клитора.

Смазки

Хорошо помогают при сухости во влагалище. Они бывают нескольких видов:

  • на водной основе: универсальные смазки, подходят ко всему — любой секс-игрушке, презервативу и т.д.; их недостаток — они быстро высыхают, достоинство — легко отстирываются;
  • на силиконовой основе: их плюс — хорошее скольжение на протяжении всего полового акта, практически не вызывают аллергии, минус — нельзя наносить на силиконовую игрушку, не очень хорошо отстирываются и снимаются с половых органов;
  • на масляной основе: больше подходят для эротического массажа; гинекологи не рекомендуют использование чистых масел в качестве смазок, в этом случае лучше использовать смазку; недостаток — нельзя использовать с латексными презервативами;
  • съедобные смазки для орального секса: они бывают с разными вкусами и увеличивают слюноотделение;
  • охлаждающие и разогревающие: подходят при пониженной выработке слизи во влагалище, вызывают приток крови в область половых губ, увеличивая количество естественой смазки;
  • сужающие область влагалища;
  • продлевающие половой акт (снижают чувствительность полового члена).

Разговор с партнером о сексе во время беременности

  • Озвучьте свои страхи и желания. Во время беременности страхи возможны с обеих сторон — и со стороны женщины, и со стороны партнера. Когда у женщины заканчивается токсикоз (примерно во втором триместре), у нее возникает повышенное либидо. Однако мужчина часто боится навредить женщине или малышу, по этой причине отказываясь от секса. В этой ситуации необходимо рассказать партнеру о своих страхах и желаниях, найти компромиссное решение;
  • Объясните партнеру важность секса или его отсутствия для вас в этот период времени;
  • Расскажите, что существует не только классический секс;
  • Не бойтесь использовать секс-игрушки, смазки или смотреть эротические фильмы (при пониженном либидо, в случае усталости).

Может ли секс во время беременности повредить ребенку?

Классический сексуальный контакт, начиная со второго триместра беременности, у здоровой женщины никак не может подвредить плоду, который находится под тщательным укрытием матки, плаценты и околоплодных вод. Шейка матки при этом очень плотно закрыта слизистой пробкой, которая образуется под воздействием гормонов уже в конце первого месяца беременности. Ребенок ни физически, ни психологически не ощутит прикосновения полового члена. Напротив: секс будет полезен для плода, ведь эндорфины, которые вырабатываются у матери во время оргазма, полезны и для малыша, так как у матери и ребенка общая система кровообращения.

Секс после родов

После родов, в соответствии с Российскими рекомендациями акушеров-гинекологов, необходимо воздерживаться от классического секса в течение полутора-двух месяцев, по Американским рекомендациям — в течение двух недель. По поводу альтернативных вариантов сексуальных контактов ограничений нет.

Не следует опасаться попадания инфекции или спермы в матку при классическом сексе без презерватива, пока из нее продолжаются выделения после родов — все благополучно выйдет вместе с выделениями.

После родов к женщине не скоро возвращается либидо, т. к. выработка пролактина в ее организме является «естественным контрацептивом», чтобы молодая мама успела выкормить своего малыша перед новой беременностью. Кроме того, пролактин вызывает некоторую сухость во влагалище, поэтому в период кормления грудью во время секса лучше пользоваться смазкой на силиконовой основе.

Если у женщины произошли разрывы при родах и наложены швы на область промежности, это вызывает повышенный страх и у молодой мамы, и у ее партнера. При такой ситуации необходимо подождать с секс-проникновением во влагалище, начиная с альтернативных вариантов — орального секса и секс-игрушек. Через 4-8 недель швы полностью заживут, и можно будет вернуться к привычному вагинальному сексу.

При возникновении геморроя после родов следует также подождать с классическим сексом, пока полностью уйдут геморроидальные узлы (через 1-3 недели после родов).

Специальный комплекс упражнений

Он предназначен для более быстрого восстановления организма женщины. Упражнения можно выполнять уже через 2 часа после родов, они показаны при любом исходе родов, включая кесарево сечение и наложение швов. Однако боль при выполнении какого-либо упражнения является сигналом к его прекращению.

Беременность и секс: что можно и что нельзя Беременность и секс: что можно и что нельзя

Упражнения помогают матке хорошо сократиться, запустить работу кишечника после родов, возместить недостаток кислорода.

Вся гимнастика делается в положении лежа в кровати.